Simple: Intermittent Fasting

Вам потрібен дієвий і ефективний спосіб схуднути, стати здоровим і знову відчути себе ВИ?
Програма SIMPLE для періодичного голодування може бути саме тим, що ви шукаєте. Завдяки нашому потужному контенту про здорове харчування та періодичне голодування мільйони людей у ​​всьому світі довіряють нам направляти, підтримувати та мотивувати їх досягати чудової форми.
Наша місія полягає в тому, щоб допомогти вам досягти чудового здоров’я та бажаного тіла, навчаючи вас, як щодня покращувати свої харчові звички. З SIMPLE ви отримуватимете щоденну звітність, індивідуальні відгуки, експертний контент і справжнє заохочення. Ви знайдете способи зробити маленькі кроки до кращого життя.

Візьміть під контроль своє здоров'я за допомогою SIMPLE

Якщо ви пробували все інше, але нічого не допомагає, SIMPLE може допомогти. Наші користувачі втратили понад ДВА МІЛЬЙОНИ фунтів. у 2022!
З SIMPLE ви дізнаєтеся все про періодичне голодування та як його виконувати. Ви відстежуватимете та вдосконалюватимете свої звички щодо харчування, голодування та гідратації. Ви створите послідовність. Ви побачите прогрес у втраті ваги.

Завдяки експертним статтям на такі теми, як емоційне харчування/їжа під час стресу, формування кращих звичок, харчування, фізичні вправи, покращення сну, керування стресом тощо, ви нарешті зможете змінити своє ставлення до їжі та фізичних вправ.

Що таке періодичне голодування?

Періодичне голодування – це схема харчування, яка має значні переваги для здоров’я. Це може допомогти вам схуднути та утримати його надовго. І все без підрахунку калорій і заборони будь-якої вашої улюбленої їжі.
Незалежно від того, що ви чули, періодичне голодування не обов’язково має бути жорстким. Навіть короткі розклади голодування (наприклад, 14/10, коли ви голодуєте 14 годин і їсте більше 10 годин) можуть спалити жир, зменшити ризик таких станів, як діабет і високий кров’яний тиск, і підвищити енергію та бажання жити.
Це не примха. Це існує вже давно. Періодичне голодування — це безпечний і ефективний спосіб досягти цілей щодо зниження ваги та здоров’я. Найголовніше те, що ви можете вибрати графік харчування, який найкраще підходить вам і вашому життю!

З додатком SIMPLE ви матимете доступ до всього цього:
• відстеження голодування, яке дає змогу:
◦ розпочинати та зупиняти голодування одним клацанням миші
◦ розуміти, що відбувається у вашому тілі під час голодування
◦ нагадування за розкладом, які допоможуть вам бути в курсі
• трекер води, який заохочує вас пити достатньо
• щоденник їжі, щоб відстежувати, як і що ви їсте
• понад 1850 статей, які допоможуть вам створити нові здорові звички щодо їжі, фізичних вправ, сну та стресу
• смачні, прості у приготуванні рецепти
• можливість вибирати та змінювати графік періодичного голодування з такими параметрами:
◦ їжа з обмеженням за часом, зокрема 12/12, 14/10, 16/8, 18/6, 20/ 4
◦ голодування з дотриманням циркадного ритму
◦ OMAD (один прийом їжі на день)
• засіб відстеження прогресу, щоб побачити, як змінюється ваша вага
• Інтеграція з Apple Health, Google Fit і Fitbit для автоматичної синхронізації даних про кількість кроків, ваги, води та сну

Підпишіться сьогодні

Щоб отримати повний доступ до всіх функцій і вмісту SIMPLE, отримайте преміум-підписку SIMPLE.

Важливо знати:
• Якщо ви підписалися, оплата буде стягнена з вашого облікового запису iTunes під час підтвердження покупки.
• Підписка автоматично поновлюється, якщо не вимкнути автоматичне поновлення принаймні за 24 години до закінчення періоду підписки.
• Ви можете керувати своїми підписками в налаштуваннях iTunes і вимкнути автоматичне поновлення в налаштуваннях облікового запису після покупки.
• Будь-яка невикористана частина безкоштовної пробної версії, якщо вона пропонується, буде втрачена, якщо ви придбаєте підписку протягом безкоштовного пробного періоду.

Для отримання додаткової інформації відвідайте: https://support.apple.com/en-us/HT202039
Політика конфіденційності: http://simple.life/privacy.htm
Умови використання: http://simple.life/tos.htm